Sıcak Havalarda Kalp Sağlığı ve Panik Atak Tehlikesi
Yayımlanma Tarihi: 31 Temmuz 2025 08:20 | Son Güncelleme Tarihi : 04 Aralık 2025 05:12
NirvanaHaber
haber@nirvanahaber.com
Sıcak havalarda kalp sağlığını koruma yöntemleri ve panik atak riskinin artışına dair bilgiler.
Sıcak Havalarda Kalp Sağlığı ve Panik Atak Tehlikesi
Uzmanlar, sıcak yaz günlerinde kalp sağlığını korumanın önemine dikkat çekiyor. Çarpıntı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi belirtiler hem kalp hastalığının hem de panik atağın göstergesi olabilir. Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Kardiyoloji Kliniği Eğitim Görevlisi Prof. Dr. Telat Keleş, kalp hastalarının bu dönemlerde daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtti.
Kalp Hastaları İçin Büyük Risk
Prof. Dr. Keleş, yaz aylarında artan sıcaklıkların, kalp yetmezliği, hipertansiyon ve koroner arter hastalığı olan bireylerde kalp krizi riskini artırabileceğini vurguladı. Sıcak havalarda vücudun ısı dengesini sağlamak için çeşitli mekanizmaları devreye soktuğunu ve bunun böbrek fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtti.
Sıcak Havalarda Alınacak Önlemler
Özellikle kalp krizi geçirmiş kişiler için sıcak saatlerde dışarı çıkmamak büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Keleş, güneşin etkili olduğu saatlerde egzersizden kaçınılmasını ve dışarı çıkmak gerekiyorsa sabah erken saatlerde ya da akşamüzeri çıkılmasını öneriyor.
Panik Atak Belirtilerine Dikkat
Bilkent Şehir Hastanesi Psikiyatri Kliniğinden Doç. Dr. Seda Kiraz ise sıcak havaların yalnızca fiziksel değil, psikolojik etkileri de artırabileceğini belirtti. Panik atak ile kalp krizi belirtilerinin birbirine karıştırılması yaygın bir durum. Ancak panik ataktaki belirtiler, genellikle 15-20 dakika içerisinde kendiliğinden geçer.
Stresle Baş Etmenin Yolları
Stresli durumlarla başa çıkmak için düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve hafif egzersizler öneriliyor. Ayrıca, sıcak saatlerde dışarı çıkmamak, su tüketimini artırmak ve sosyal destek almak da önemli.
Uzmanlardan Öneriler
Özetle, sıcak havalarda hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı korumak için dikkatli olunmalı. Uzmanlar, belirtilerin şiddetlenmesi durumunda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor.
Yorumlar
Henüz hiç yorum yapılmamış
İlk yorumu siz yapın ve tartışmayı başlatın!
Samsun'da Kaçak İçki Operasyonunda 1 Kişi Yakalandı
Samsun'un Bafra ilçesinde yılbaşı öncesi kaçak içki operasyonunda 1 kişi yakalandı.
05 Aralık 2025 22:33
Ordu'daki uyuşturucu operasyonunda 2 şüpheli tutuklandı
Ordu'nun Gülyalı ilçesinde jandarma ekiplerince yürütülen uyuşturucu karşıtı çalışmalarda önemli bir operasyona imza atıldı.
05 Aralık 2025 22:27
Yavuz Ağıralioğlu Trabzon Ziyaretinde Neler Konuştu
Anahtar Parti Genel Başkanı Yavuz Ağıralioğlu, Trabzon'un Arsin ilçesindeki temaslarında çarpıcı açıklamalarda bulundu ve partilileriyle bir araya geldi.
05 Aralık 2025 22:15
Edirne'de 13 düzensiz göçmen yakalandı
Edirne'nin Uzunköprü ilçesinde yasa dışı yollarla yurda girdiği belirlenen 13 düzensiz göçmen yakalandı.
05 Aralık 2025 21:45
Ankara'da yarın bazı yollar trafiğe kapatılacak
Başkentte yarın düzenlenecek etkinlik nedeniyle bazı yollar araç trafiğine kapatılacak.
05 Aralık 2025 20:59
Bitlis'te emniyet ve jandarmaya tahsis edilen 86 araç törenle hizmete alındı
Bitlis'te emniyet ve jandarmaya tahsis edilen 86 yeni araç, törenle hizmete alındı.
05 Aralık 2025 20:46
Samsun'da Kaçak İçki Operasyonunda 1 Kişi Yakalandı
Samsun'un Bafra ilçesinde yılbaşı öncesi kaçak içki operasyonunda 1 kişi yakalandı.
05 Aralık 2025 22:33
Adana'da 15 Yeni Ambulans Hizmete Girdi
Sağlık Bakanlığınca Adana İl Sağlık Müdürlüğüne tahsis edilen 15 ambulans, düzenlenen törenle hizmete alındı.
05 Aralık 2025 18:01
İstanbul Ataşehir'deki motosiklet kazası yaşandı
Ataşehir'de meydana gelen motosiklet kazasında iki kişi ciddi biçimde yaralandı. Olay, şehirde trafik güvenliği konusundaki endişeleri yeniden gündeme getirdi.
05 Aralık 2025 00:15
Giresun'da Sağlığa Kulaç At Etkinliği Düzenlendi
Giresun'da sağlıklı yaşam konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla 'Sağlığa Kulaç At' etkinliği gerçekleştirildi.
04 Aralık 2025 22:36
Osmaniye'de Feci Trafik Kazası İki Can Aldı
Osmaniye'de İskender Türkmen Caddesi'nde meydana gelen zincirleme kazada iki kişi hayatını kaybetti, yedi kişi yaralandı. Olay sonrası bölgede geniş kapsamlı inceleme başlatıldı.
04 Aralık 2025 22:15
Samsun'da 100 Yeni Ambulans Teslim Ediliyor
Samsun Büyükşehir Belediyesi tarafından alınan 100 yeni ambulansın Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu'nun katılacağı törenle İl Sağlık Müdürlüğüne teslim edileceği bildirildi.
04 Aralık 2025 19:07
En Çok Okunan Haberler
Avukat Gültekin'den Kartalkaya Otel Yangını Üzerine Şok İddialar
Küresel Gıda Fiyatları Ekimde Geriledi: FAO Gıda Fiyat Endeksi 126,4 Puana Düştü
Vanlı Genç Güreşçi Emrullah Yabaş Milli Takıma Yükseldi
Kapıkule Sınır Kapısı'nda Yoğun Gurbetçi Girişi
